Metabolisme en je gewicht

Het zal logisch klinken dat gewichtstoename of overgewicht gerelateerd is aan een traag metabolisme of zelfs een minder actieve schildklier (hypothyroidism). In realiteit is het ongewoon om gewichtsproblemen direct en alleen te wijten aan een laag metabolisme.
...

Overgewicht door schildklier ?

De meeste personen met overgewicht hebben geen problemen met hun schildklier (hypothyroidism).

Hoewel een medische check-up zal met meer zekerheid bepalen welke factoren aanleiding geven tot gewichtsproblemen of overgewicht. Gewichtstoename is meer een zaak van energie onbalans - meer calorieën innemen dan je verbruikt. Om gewicht te verliezen dien je als het ware een energietekort tot stand te brengen door minder calorieën te eten. Bovendien je calorieverbuik te verhogen door meer sport en bewegen.

Lees aanvullend ons artikel: Metabolisme en gewichtsverlies: hoe calorieen verbranden ?

_{bron:
Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER)}