|
Afslanken-door-water-te-drinken |
 |
 |
 |
Water helpt afslanken
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het metabolisme afneemt bij tekorten aan water of vocht. Ons lichaam heeft dan ook de neiging om meer vocht en zout vast te houden als een soort reserve. Het lichaam gaat in zgn spaarstand. Veel water drinken (tot 3l /dag) helpt om ons lichaam gezond te houden en te zuiveren, afvalstoffen worden beter afgevoerd.
|
|
Lees meer...
|
|
Eiwitten, de bouwstenen
Eiwitten of proteïnen genaamd: Eiwitten zijn essentieel voor levende organismen.
Eiwitten hebben een grote diversiteit aan functies. Het metabolisme van de mens breekt de eiwitten af tot aminozuren, die dan verder gebruikt worden als bouwstof en brandstof oa belangrijke leverancier voor spier voedingstoffen.
|
|
Lees meer...
|
|
Sauna verhoogt stofwisseling |
|
|
|
|
Een saunabeurt verbrandt + - 300 kilocalorieën
Men zegt weleens dat je van sauna zou afvallen. Dit klopt helaas niet helemaal ... Je raakt wel liters vocht kwijt, dat je lichaam graag zo snel mogelijk aanvult. Wat sauna wel degelijk doet is je stofwisseling versnellen, opdrijven en stimuleren. Je perfecte aanvulling op je training, sport of inspanning dus. Terwijl je ontspannend geniet ...
|
|
Lees meer...
|
|
|
Slaapproblemen vertragen stofwisseling |
|
|
|
Slaapproblemen vertragen stofwisseling
Recente onderzoek heeft aangetoond dat te weinig slaap de manier waarop we voedingsstoffen zoals koolhydraten verbranden in de war brengt wat kan leiden tot glucose intolerantie en waarschijnlijk meer honger en een vertraagd metabolisme.
|
|
Lees meer...
|
|
Testosteron-versnelt-metabolisme |
|
|
|
Testosteron is metabolisme versneller
Onderzoek toont aan dat testosteron het metabolisme versnelt en er voor zorgt dat vet sneller verbrandt. Het zou het peil van slechte cholesterol in het bloed ook verlagen. Anderzijds moet men weten dat de hormonen bijna alles reguleren in ons organisme en dat een lichaam zonder hormonale controle een beetje van alles kan produceren (vetten, proteïnen, been, warmte, energie, enz…)...
|
|
Lees meer...
|
|
|
|
|
<< Start < Vorige 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Volgende > Einde >>
|
|
Pagina 14 van 19 |
