Zoeken

1. Dik worden door laat te eten ? (Dieet/Dieet) ... je tijdens de laatavond niet actief genoeg meer was om voedsel te metaboliseren. En bijgevolg 'alle calorieën werden opgeslagen als vet'. ... Dit slaat natuurlijk alles voor iedereen die met dieeten ... 2. Slank met wijn (Gezonde voeding/Gezonde dranken) ... erg onwaarschijnlijk. Rode ipv witte wijn Witte en rode wijn bevatten evenveel calorieën, maar in de pelletjes van rode druiven zitten meer antioxidanten. Bovendien kan alcohol (met mate!) ... 3. Metabolisme en overgewicht (stofwisseling/calorieen verbranden) ... energie onbalans - meer calorieën innemen dan je verbruikt. Om gewicht te verliezen dien je als het ware een energietekort tot stand te brengen door minder calorieën te eten. Bovendien je calorieverbuik ... 4. Laag metabolisme genetisch bepaald (stofwisseling/Stofwisseling versnellen) ... iemand dik wordt of niet. Slechts bij een beperkte groep van mensen is de genetische bepaling groot genoeg om te spreken van overgewicht of problemen. Welk betekend dat zij minder calorieën verbranden ... 5. Metabolisme en gewichtsverlies: hoe calorieen verbranden ? (stofwisseling/calorieen verbranden) ... de zaak niet uit omdat ... lichaamsgewicht niet noodzakelijk hoeft gelinkt te zijn aan het metabolisme. In feite is het resultaat van gewicht afhankelijk van de verhouding hoeveelheid calorieën die ... 6. Vermageringsdieet (Dieet/Dieet) ... junk of fastfood ! drink tot 3 liter water per dag weinig (verzadigde) vetten eet 6 kleine porties per dag raadpleeg vaak de calorieëntabel veel voedingsvezels, gebruik fruit ... 7. Stevia plant, caloriearm en zoeter dan suiker (Dieet/Dieet) ... voordelen van stevia zijn dat het geen of heel weinig calorieën bevat en niet slecht is voor de tanden. Dat je stevia kunt gebruiken voor diabetespatiënten en mensen met obesitas opent bovendien mooie ... 8. Lichaamsvet verbranden (lichaamsvet/verbranden) ... voedsel. Vetten en alcohol moeten worden beperkt en worden best vervangen door eenzelfde soort levensmiddelen met minder kilocalorieën. De totale hoeveelheid voedsel kan hetzelfde blijven. De beste ... 9. Zoetstof acesulfame-k in opmars (Afvallen door vetverbranding/Voedingssupplementen) Acesulfame-k: 200 keer zoeter als suiker Zoet is een fundamentele smaak. Maar gewone suiker is ook gekend voor zijn energetische rol (calorieën). Voor mensen die willen afslanken of aan suikerziekte ... 10. Maagring of gastric bypass (Afvallen door vetverbranding/Afslankpillen) ... gesuikerd is waardoor je toch weer evenveel calorieën binnenkrijgt. Soms betekent light niets meer dan dat het een kleinere portie is. Wat doet men dan? Men neemt nog een portie in de mening dat men gezond ... 11. Mensen gemaakt om dik te worden? (Afvallen door vetverbranding/afslanken) ... zo eenvoudig zijn vet verliezen. De basis van afvallen is het gegeven dat we minder calorieën innemen dan calorieën verbranden. Lijkt eenvoudig niet ? Zoals de Australische onderzoekers vaststelden, zal ... 12. Vetverbranding door beweging (sport en bewegen/Sport en bewegen) ... ons gewicht omdat de calorieën die zijn opgenomen verbrand worden vooraleer ze kunnen omgezet worden in vet. Regelmaat Om te komen tot goede resultaten moet men een bepaalde regemaat in de training ... 13. Dans je gezond (Afvallen door vetverbranding/afslanken) Dans en start je verbrandingsmotor Uit research van de Amerikaanse Mayo-kliniek blijkt dat een beetje danser evenveel calorieën verbrandt als iemand die even lang wandelt, zwemt of fietst. Een avondje ... 14. Appels fijn voor slanke lijn (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... van de vertering. Daarnaast bevatten appels weinig calorieën veel vezels en hebben zij een hoog vochtgehalte (85%) dus ideaal om vochtverlies aan te vullen. Vezels worden namelijk niet omgezet in vet. ... 15. Olijfolie is gezonde dikmaker (antioxidanten/olien-en-vetten) ... van de Vlaamse diëtistenvereniging. "Want wie weet bijvoorbeeld dat olijfolie, hoewel goed voor de cholesterol, erg veel calorieën bevat?" Hij plaatst de meest voorkomende dikmakers tegenover een aantal ... 16. Calorieën verbranden door tongzoenen (Afvallen door vetverbranding/vetverbranding) Tongzoenen verbranden calorieën Tongzoenen is misschien erg populair, maar lijkt ongezond. Tijdens één enkele Franse kus worden meer dan 40.000 parasieten uitgewisseld. Dat blijkt uit een Zweeds onderzoek. ... 17. Afslanken-door-water-te-drinken (Gezonde voeding/Gezonde dranken) ... kost dit extra calorieën aan verbranding (dus ook verhoging van stofwisseling). ... 18. Sauna verhoogt stofwisseling (stofwisseling/Stofwisseling versnellen) Een saunabeurt verbrandt + - 300 kilocalorieën Men zegt weleens dat je van sauna zou afvallen. Dit klopt helaas niet helemaal ... Je raakt wel liters vocht kwijt, dat je lichaam graag zo snel mogelijk ... 19. Negatieve calorieën verhogen stofwisseling (Afvallen door vetverbranding/vetverbranding) Negatieve calorieën Dit kan misleidend overkomen. Het is niet zo dat als je van die bepaalde calorieën eet dit kan worden afgetrokken van wat je daarvoor hebt gegeten. Hoewel de benaming negatieve ... 20. Calorieverbruik per dag (Afvallen door vetverbranding/afslanken) Calorieverbruik per dag Het aantal calorieën dat je per dag verbrand is gebonden aan je leeftijd, geslacht, spiervolume en je lichamelijke activiteiten. De totale calorieverbranding per dag bestaat ... 21. Voedingsdriehoek werkt (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... bron aan calorieën maar rijke bron van vitamienen, antioxidanten, vezels, mineralen. Welke ? Aangezien er erg veel soorten groenten bestaan lijkt de keuze moeilijk. Hoewel logisch lijkt eens op de ... 22. Groene thee verhoogt stofwisseling (stofwisseling/Stofwisseling versnellen) ... vetstoffen en het aantal opgenomen calorieën. Anti-oxidanten beschermen de cellen in ons lichaam tegen vrije radicalen. Dit zijn electrisch geladen deeltjes die de celkernen beschadigen en veroudering ... 23. Calorieëntabel (Afvallen door vetverbranding/afvallen) Calorieëntabel, bereken uw aantal calorieen per dag Aantal calorieën per dag uitrekenen is niet zo moeilijk als u denkt. Alleen dient u er telkens op te letten. Hier ziet u de ... 24. 10 tips om je metabolisme te verhogen (Afvallen door vetverbranding/vetverbranding) ... 'negatieve calorieën'. Neem dagelijks vers fruit als tussendoortje. Vergroot je spiermassa. Je kan dat eenvoudig vandaag nog doen Slaap meer, een langere slaap heeft gunstig effect ... 25. Buikspieren wasbord sixpack (lichaamsvet/verbranden) ... om resultaten te zien. Training van calorieverbranding, het thermisch effect van voeding Ongeveer 25% van de calorieën die je dagelijks verbruikt worden verbruikt door het spijsverteringstelsel zelf. ...