Zoeken

Zoeken

1. Glycemische index in voeding bepalen (Dieet/Dieet) ... van het voedsel (zelfde hoeveelheid glucose) en daarna te vermenigvuldigen met 100. Het gebruik van deze test met standaardvoedsel is essentiel om verwarrende invloeden te elimineren in de karakteristieke ... 2. Eet meer vetten en vermager (antioxidanten/olien-en-vetten) Vermageren door meer vetten Gezonde vetten bevatten essentiele stoffen die nodig zijn voor een gezonde stofwisseling. Stoffen die in gezonde vetten zitten doen het volgende: Deze stoffen bevorderen ... 3. Geraffineerd voedsel geeft tekorten (Gezonde voeding/Ongezonde voeding) Tekorten door geraffineerd voedsel Geraffineerd voedsel zorgt voor een tekort aan essentiele mineralen en vitaminen. Vooral dankzij geraffineerde suikers. Geraffineerd tarwemeel bevat slechts 13% ... 4. Vet verliezen, vocht aanvullen (Afvallen door vetverbranding/afvallen) ... van regeling lichaamstemperatuur Totale hoeveelheid lichaamsvocht Volwassen mannen 55-65 % van het lichaamsgewicht Volwassen vrouwen 45-65 % van het lichaamsgewicht Essentiel ...