Zoeken

1. Dik worden door laat te eten ? (Dieet/Dieet) ... of afvallen bezig is! Hoewel dit is absoluut te nuanceren: Alleen als de caloriën die je 's avonds eet niet overtollig zijn, mag je nog wat gezonds eten. bv, fruit, magere yoghurt, groenten, groentensoep, ... 2. Rode kool bevat vitamine A, B, C (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... dankzij het telen van verschillende rassen het hele jaar door verkrijgbaar is. Gekookt behoort rodekool tot de traditionele wintergroenten. Vaak wordt rode kool fijngesneden of geraspt gegeten om een frisse ... 3. Dikkedarmkanker voorkomen (Aandoeningen/Aandoeningen) ... het risico op dikkedarmkanker. Weinig groenten en fruit, onvoldoende vezels, veel roken en of vetten verhogen het risico op dikkedarmkanker. Onderzoek heeft ook aangetoond dat de aandoening meer voorkomt ... 4. Glycemische index in voeding bepalen (Dieet/Dieet) ... voedingspatroon voorstellen zonder brood en suikerproducten. Nochtans kan men gezond en volwaardig eten en voldoende koolhydraten nuttigen door voeding gebaseerd op groenten, fruit, noten, zaden, ... 5. Vermageringsdieet (Dieet/Dieet) ... en groenten doe dagelijks aan lichaamsbeweging (spiermassa behouden!) zorg voor opname niet meer dan 1500 Kcal per dag meer tips en info kunt u vinden in ons dossiers (hoofdmenu) Het ... 6. Leverdieet (Dieet/Dieet) ... koffie en zware thee. Fruit te mijden: alle steenvruchten, (perzik, advocado, ...) kokosnoot, ananas, sinaasappels, mandarijnen, peren. Groenten te mijden: komkommer, paprika, aubergine, ... 7. Rode wijn is anti-oxidanten festijn ! (antioxidanten/antioxidanten) Anti-oxidanten en vitaminen in rode wijn Rode wijn bevat veel tannine (polyfenolen) en anti-oxidanten zoals bioflavonoïden, welke ook in bv. groenten voorkomen. Antioxidanten zijn stoffen die de ... 8. Gekookte groenten, minder bescherming kanker (Gezonde voeding/Gezonde voeding) Gekookte groenten, minder bescherming kanker De eigenschappen van groenten zoals; broccoli, spruitjes, kool en bloemkool staan bekend als kankerwerend. Nochtans, schaadt het koken van dergelijke groenten ... 9. Atkins dieet niet zonder risico! (Dieet/Dieet) ... bevat dient geschrapt of beperkt te worden... De hoofdmaaltijd van het Atkins dieet bestaat alleen uit vlees (eiwitten) met groenten. Hoewel aardappelen en frieten ook verbannen zijn van de Atkins ... 10. Maagring of gastric bypass (Afvallen door vetverbranding/Afslankpillen) ... eet." ,,Belgen eten onvoorstelbaar slecht. We eten nauwelijks groenten. Het alarmerende is dat het steeds meer een probleem wordt van de lagere klassen. We merken dat beter opgeleide mensen wel bewuster ... 11. Mensen gemaakt om dik te worden? (Afvallen door vetverbranding/afslanken) ... programma's geven de indruk dat iedereen door veel groenten te eten, gezond kan afvallen. Het probleem is dat veel van de mensen die willen afvallen slechts een paar kilo kwijt willen. Dit is een heel ... 12. Vetverbranding door beweging (sport en bewegen/Sport en bewegen) ... (Toen een vriendin van mij dit las, zei ze : " Daar gaan we weer, calorieën tellen, verse groenten halen, sporten en dan nog tijd vinden om lekker, gezond en calorie-arm te koken ".) Vandaag de dag ... 13. Een appel per dag houdt de dokter van u af (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... verwijdert u alle vuil. Appels verjongen de hersenen. Een levenswijze met veel anti oxidanten uit groenten en fruit vertraagt niet alleen de verslechtering van de hersenen door veroudering. Twee Amerikaanse ... 14. Olijfolie is gezonde dikmaker (antioxidanten/olien-en-vetten) ... bestaat uit: - 3 stukken fruit en 2 porties groenten per dag - 3 tot vier eieren per week. - maximum 100 gram vlees per dag - 2 porties vis per week ... 15. Gezonde delen van groenten en fruit ontdaan (Gezonde voeding/Gezonde voeding) Schillen overbodig Onderzoekers van de Manchester Metropolitan University concluderen dat mensen het gezondste delen van groenten en fruit vaak verwijderen en weggooien. Toongevende voorbeelden daarvan ... 16. Puntendieet puntenlijst (Dieet/Dieet) ... 1.5 Groenten voor hutsepot Vrije portie 0 Groentesap 250ml 1 ... 17. Negatieve calorieën verhogen stofwisseling (Afvallen door vetverbranding/vetverbranding) ... een pompelmoes (=72Kcal) opeet dan zal er ongeveer nog een 20-tal Kcal overblijven. Negatieve calorieën in voedingsstoffen: Er werd ontdekt dat sommige voedingsstoffen in groenten en fruit ... 18. Gezond eten (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... moet wit zijn, de pasta ook, de schil moet of zowat alle groenten en fruit gehaald worden ... Voor wie, voor het zicht of je (nadien minder mooie) ogen ? Witte suiker (of vervang zoet) moet bij zowat alles ... 19. Meer eten maar in porties (Afvallen door vetverbranding/vetverbranding) ... friet door extra groenten of stuk fruit na je maatlijd. Deze kan je eten naar believen. Kauw je voedsel goed las pauze in tijdens je maaltijd eet als je honger krijgt Eet rustig ... 20. Voedingsdriehoek werkt (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... en glucose, bron van directe energie. Waar zit het in ? Brood, rijst, pasta, groenten, aardappelen, granen die zijn verwerkt in gries, in havermout en bloem. Niet doen Stel koffiekoeken niet gelijk ... 21. Antioxidanten en vrije radicalen (antioxidanten/antioxidanten) ... groenten eet. De gevolgen zijn verontrustend: een groot aantal personen (tussen 16 en 40% afhankelijk van de onderzochte antioxidanten) heeft lage bloedwaarden voor antioxidanten (< 6,2 µg/mL voor vitamine ... 22. Calorieëntabel (Afvallen door vetverbranding/afvallen) ... soep 100 gr 29 1.0 4.0 1.0 soepgroenten 100 gr 32 2.0 6.0 0.0 soepstengel 100 gr 360 14.0 67.0 ...