Zoeken

1. Dik worden door laat te eten ? (Dieet/Dieet) Worden we dik door laat te eten ? Het antwoord is afhankelijk van wat je s'avonds nog opeet. Sinds de jaren '90 tot recent was het uit den boze om s'avonds na 20.00h nog te eten. Het werd gezegd dat ... 2. Rode kool bevat vitamine A, B, C (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... die uw dagelijkse voedingsbehoeften aanvult. ... Rode Kool heeft dan ook een hoge voedingswaarde en brengt balans in het zenuwstelsel.Tevens verbetert de gelaatskleur, helpt bij groeizwakte en is gunstig ... 3. Aardappelen geen dikmakers (Gezonde voeding/Gezonde voeding) Aardappels, maak je niet dik ! Fabels dat aardappelen dikmakend zijn, zijn eindelijk voorbij. De laatste jaren kwam dit in het gezondheidsnieuws, afgeschreven als dat je erg moet opletten met het ... 4. Vermageringsdieet (Dieet/Dieet) ... en mineralen plaatsvinden? Daarom is het uitermate belangrijk te kiezen voor een goed vermageringsdieet rijk aan voedingstoffen en vezels zodat u geen tekorten heeft. ... Ideaal is om minder vet en ... 5. Wereld Diabetes Dag (Aandoeningen/Aandoeningen) ... Type 2 diabetes kwam dan hoofdzakelijk bij 40 plussers voor. Een opmerkelijke verschuiving heeft echter plaatsgevonden. Naast senioren zijn er nu steeds meer jong volwassenen die deze vorm van diabetes ... 6. Suiker maakt ziek: 10 nadelen van suiker (Gezonde voeding/Ongezonde voeding) ... suiker Geraffineerde suikers leveren geen enkele vitamines of voedingswaarden. Suiker laat je bloeddruk stijgen. Suikergebruik veroorzaakt op lange termijn stress. Je wordt er ... 7. Stevia plant, caloriearm en zoeter dan suiker (Dieet/Dieet) ... voor kinderen. Caloriearm zoetmiddel: Rebaudioside of Steviosin ? Steviaconcentraat wordt in Japan als zoetstof voor dranken gebruikt in plaats van kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam. Actueel ... 8. Afvallen door hersenen (Afvallen door vetverbranding/afvallen) ... of toch heel laat. Nu heb ik na één bord - zoals demeeste mensen- een verzadigd gevoel.” Tot nu toe werden elektroden gebruikt tegen de ziekte van Parkinson en oorsuizen. De Ridder ziet meer mogelijkheden: ... 9. Atkins dieet niet zonder risico! (Dieet/Dieet) ... in vlees, charcuterie, kaas, quorn,... Bovendien is het dieet slecht voor de gezondheid. De laatste jaren was er heel wat te doen omtrent het Atkins dieet. Principieel komt het neer op alles wat koolhydraten ... 10. Visolie goed voor snellere vetverbranding (antioxidanten/olien-en-vetten) ... Visolie doodt vetcellen. Het vetzuur DHA, het meest actieve visvetzuur, laat jonge vetcellen afsterven. Hoe hoger de concentratie, en hoe langer de vetcellen aan het vetzuur zijn blootgesteld, des te ... 11. Maagring of gastric bypass (Afvallen door vetverbranding/Afslankpillen) ... op het plaatsen van een maagring om toch nog een paar kilootjes kwijt te raken." Annick Wuyts (27) woog een jaar geleden nog 125 kilo. De jonge moeder meet slechts 1m65 en kiest voor de fameuze Margriet ... 12. Mensen gemaakt om dik te worden? (Afvallen door vetverbranding/afslanken) ... BMI (Body Mass Index) komen, het moeilijker wordt om nog af te vallen. Zoals men weleens zegt : de laatste kilootjes wegen het zwaarst. Televisie en afvallen Onlangs zag ik op televisie weer een programma ... 13. Vetverbranding door beweging (sport en bewegen/Sport en bewegen) ... dat vooral tijdens een aërobe inspanning vetverbranding plaats vindt. Het is dus uitermate belangrijk om de juiste intensiteit te hanteren bij onze training. De hartslagmeter is hiervoor een ideaal middel. ... 14. Olijfolie is gezonde dikmaker (antioxidanten/olien-en-vetten) ... van de Vlaamse diëtistenvereniging. "Want wie weet bijvoorbeeld dat olijfolie, hoewel goed voor de cholesterol, erg veel calorieën bevat?" Hij plaatst de meest voorkomende dikmakers tegenover een aantal ... 15. Gember stimuleert metabolisme (Gezonde voeding/Afvallen met kruiden) ... heeft eveneens een thermisch effect op het lichaam waardoor de stofwisseling (metabolisme) versnelt en meer energieverbranding plaats vind. Een typische bereidswijze van gember is dun gesneden in ... 16. Puntendieet puntenlijst (Dieet/Dieet) ... 1.5 Borstplaat, chocolade 1 stuk, 15g 2 Borstplaat, room 1 stuk, 15g ... 17. Voedingsdriehoek werkt (Gezonde voeding/Gezonde voeding) ... met brood, want ze bevatten meer verzadigde vetten en geraffineerde suikers. >> Lees verder koolhydraten Groenten tenminste 2 stuks per dag Laat u gaan ! Vooral groenten zijn gekend om arme ... 18. Groene thee verhoogt stofwisseling (stofwisseling/Stofwisseling versnellen) ... De laatste paar decennia echter trachtte men aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken de heilzame werking van groene thee bloot te leggen en te verklaren. De bladeren van groene thee ... 19. Calorieëntabel (Afvallen door vetverbranding/afvallen) ... 1.5 borrelnootjes 100 gr 518 15.0 45.0 31.0 borstplaat (room) 100 gr 328 0.8 72.2 4.1 borstplaat (water) 100 gr 380 ... 20. Buikspieren wasbord sixpack (lichaamsvet/verbranden) ... om aan hardlopen te doen (ts 10-14 km/h evt. afwisselend met stapmomenten). Je zult zien wanneer je scherper komt te staan na een (hard)loopsessie van 25 min. je buik begint af te lijnen. Op de 2de plaats ... 21. Buikvet verbranden (sport en bewegen/Sport en bewegen) ... dranken. Zoals hierboven gezegd, meten is weten. Laat je motiveren door het resultaat: buikvet verdwijnt sneller dan vet op andere plaatsen. Neem een meetlint en zie al na enkele dagen verschil! ... 22. Metabolisme dieet (Dieet/Dieet) ... die velen maken is nog steeds een groot avondmaal te voorzien, wanneer ons lichaam dat sneller als vet zal opslaan. Eet s'avonds liever iets licht. -> zie 'dik worden door laat te eten' Verder ... 23. Afvallen door metabolisme te verhogen (Afvallen door vetverbranding/afslanken) ... van honger of schaarste. Laat je dus niet al te gek maken door al die dieëten en antivet kuren. Naarmate we ouder worden vertraagd de stofwisseling en beginnen we meestal extra vet op te slaan ... Hoe ...