Zoeken

1. Metabolisme en gewichtsverlies: hoe calorieen verbranden ? (stofwisseling/calorieen verbranden) ... ook groter energieverbruik (meer calorieën) dan iemand met een kleinere lichaamsmassa. Ook verbranden meer spieren meer calorieën dan wanneer u meer vetmassa hebt. Dus wanneer je meer spiermassa in verhouding ... 2. Vermageringsdieet (Dieet/Dieet) ... en groenten doe dagelijks aan lichaamsbeweging (spiermassa behouden!) zorg voor opname niet meer dan 1500 Kcal per dag meer tips en info kunt u vinden in ons dossiers (hoofdmenu) Het ... 3. Atkins dieet niet zonder risico! (Dieet/Dieet) ... voor grote vochtafscheiding die kan leiden tot uitdroging en extreme belasting van de nieren. Kans op afbraak eigen spiermassa. Dit gezien het dieet veel eiwitten verbruikt. Atkins dieet ... 4. Testosteron-versnelt-metabolisme (Hormonen/Hormonen) ... hormoon afgifte. T-3 heeft een enorm sterke invloed op onze stofwisseling. Het vertelt ons lichaam wat we met vetmassa en wat met spiermassa te doen. Extra T-3 = minder vet door de hogere eiwitsynthese. ... 5. ectomorph-mesomorph-en-endomorph (lichaamsvet/verbranden) ... Dit type lichaamsbouw is doorgaans gekend als met een gespierd uitzicht, zware botten een grote borstkas en bredere schouders. Ze kunnen snel spiermassa aankomen, zijn heel sterk en kunnen enorme hoeveelheden ... 6. Meer spiermassa (sport en bewegen/Sport en bewegen) Meer spieren is hoger rustsofwisseling Hoe meer spiermassa des te sneller sneller je metabolisme (stofwisseling en ruststofwisseling) zal zijn. Hoe komt dit ? We weten dat 1kg vet evenveel weegt als ... 7. 10 tips om je metabolisme te verhogen (Afvallen door vetverbranding/vetverbranding) ... 'negatieve calorieën'. Neem dagelijks vers fruit als tussendoortje. Vergroot je spiermassa. Je kan dat eenvoudig vandaag nog doen Slaap meer, een langere slaap heeft gunstig effect ... 8. Buikspieren wasbord sixpack (lichaamsvet/verbranden) ... Belangrijk: Hoe meer spiermassa je hebt, hoe makkelijker het is om vet kwijt te geraken. Hoe beter je voeding is afgestemd, hoe beter de lichaamsvet spierverhouding. Een wasbordje kan je bekomen door.... ...