Powerplate verhoogt stofwisseling

Powerplate zorgt voor hoger metabolisme

Powerplate ofwel trilplaat, zorgt niet alleen voor snellere stofwisseling maar ook voor snellere spieropbouw, betere bloedsomloop, toename van botdichtheid en conditie. Bovendien werd ook snellere vetverbranding vastgesteld.

De stofwisseling, die door training op de Power Plate toeneemt, leidt tot een verbeterde vetverbranding en een hoger basaal metabolisme. Hierdoor zullen vetweefsel lagen afnemen. Door speciaal tril oefeningen kunnen probleemgebieden worden aangepakt.

Betere doorbloeding

Tijdens de training op een trilplaat pompen de spieren tot wel 50 keer per seconde bloed tot in de kleinste haarvaatjes. Daardoor krijgen de cellen sneller brandstof en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Als gevolg hiervan hernieuwt het lichaam de cellen sneller.

Betere conditie

Omdat de spieren sterker worden zal er ook meer gevraagd worden van alle toeleveringssystemen, waaronder het hart, waardoor onze vitale levensfuncties beter zullen gaan werken.

Hoewel zijn er ook nadelen aan verbonden. ... Mensen met slechte knieën hebben hier meestal weinig voordeel bij. Ook het kostenplaatje voor een goede powerplate kan aardig oplopen.

Tags: powerplate trilplaat vetverbranding stofwisseling doorbloeding vetweefsel afvallen