Een saunabeurt verbrandt + - 300 kilocalorieën

Men zegt weleens dat je van sauna zou afvallen. Dit klopt helaas niet helemaal ... Je raakt wel liters vocht kwijt, dat je lichaam graag zo snel mogelijk aanvult. Wat sauna wel degelijk doet is je stofwisseling versnellen, opdrijven en stimuleren. Je perfecte aanvulling op je training, sport of inspanning dus. Terwijl je ontspannend geniet ...

kan je dus je metabolisme verhogen. Tijdens de sauna en nadien douchen wordt de bloedcirculatie versneld. Via de huidporiën ontdoet het bloed zich van CO² en afvalstoffen. De rode bloedlichaampjes nemen nieuwe zuurstof op. Het overvloedig zweten zorgt voor een versnelde afvoer van afvallenstoffen die zich in ons lichaam opstapelen waardoor nieren en lever worden ontlast en het metabolisme evenwichtig kan functioneren.

^{bron http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=4133}